黑色游某的彩色世界

自從有了小孩要抽點時間運動，真的是微乎其微！

在家雖然偶爾會"加減"做做運動，但常常做沒幾秒........

就會遠遠聽到...媽媽，你看我、媽媽，你看這個好好笑、媽媽東媽媽西的，

常常處於一個被打斷的狀態，搞得沒一個運動是持久的！

最近因為同事邀約，加上公司附近剛好中午有開一個專門為我們這種想運動又沒時間的職業婦女的課，

真。的。是。一。大。福。因。

雖然僅僅三十分鐘，但還是覺得有動總比沒動好，

就這樣開始了我們中午30分鐘的運動生活！

我們去的是PACE FITNESS，環境非常的優雅，

運動起來一定非常舒爽，不管是身心、還是視覺，都讓人感覺很舒服！

它們有更衣室，方便我們上班族帶運動服去更換；

還有置物櫃，有貴重物品都能放這裡喔！

 中午的課程，其實很可以！

有燃燒小腹、擊敗體脂、TRX、拳擊有氧、TABATA

我們目前上了燃燒小腹、擊敗體脂和TRX，

雖然聽起來只有30分鐘，但真的對於我們沒在運動的人來講.....有累吶！

不誇張，做完的第二、三天上廁所要扶著把手才站得起來，可見大腿有多爆。炸。酸。

 運動其實真的能讓人通體舒暢！

這種感覺真的要親身體驗才會知道。

對了，

中午的課程還有附健身餐盒，是現代人最需要的少油、少鹽的養身餐嘛！

整個課程下來，再搭配的健康養身餐，完美！

來吧，大家一起動起來！